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Crear una lista de tareas te ayudará a organizar tu tiempo. Anota las tareas y establece plazos para completarlas. Esto no solo te ayudará a no olvidar las importantes, sino que también te proporcionará una sensación de logro al completarlas. Recuerda también la importancia de tomar descansos para recargar energías.
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Otro aspecto importante es la capacidad de decir “no”. Comprender tus límites y prioridades te ayudará a evitar la sobrecarga y el agotamiento. Aprende a respetar tu tiempo y el de los demás para mejorar tu calidad de vida y ser más productivo.
